Astuces du chef
Pour une version plus légère, utilisez une tortilla à base de légumes. Vous pouvez également ajouter des feuilles de roquette pour plus de fraîcheur.
Plats
Wrap méditerranéen au houmous, légumes grillés, feta et olives Kalamata
Un wrap savoureux et coloré, parfait pour un déjeuner rapide ou un dîner léger. Les légumes grillés, le houmous crémeux et la feta épicée se marient à merveille pour une explosion de saveurs méditerranéennes.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 15 min
- Total
- 35 min
- Difficulté
- Facile
- Pour
- 1 pers.
Pas à pas
Préparation
Pour aller plus loin
Conseils et variantes
Repères nutritionnels
Cette recette est riche en fibres et en vitamines grâce aux légumes grillés. La feta apporte du calcium et le houmous est une bonne source de protéines végétales.
Méthode et vigilance
Une proposition assistée par IA, sélectionnée pour être cuisinée.
Vérifiez toujours les allergènes, les étiquettes et la cuisson selon votre matériel. L'image peut être une illustration générée et différer du résultat obtenu.
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